ストレスがたまる、ストレス解消法･･･当たり前のように語られる「ストレス」。

ストレスとは何でしょう。
ストレスと言われるものが全て悪いもののように思われがちですが、実はそうではありません。

心に重くのしかかり、仕事や日常生活に不都合が生じるようなものはうまく対処していく必要があります。
心が人それぞれであるように、感じるストレスも人それぞれです。

この講座では、
自分自身がどのようなストレスを感じる傾向があるのか、
どうすれば的確に対処できるのかを学びます。

また、チームメンバーや部下のストレス傾向を知ることで、的確にメンタルケアができる言葉がけができるようになります。